w koszuli

[...] II podejście: mój konetarz: było lepiej... lepsze opuszczenie dynamika już dobra. Poszło ładnie w góre ale usłyszałem jakiś trzask w koszuli i to mnie rozproszyło...myślałem że koszula poszła...koncentracja puściła i sztanga idzie w dół... http://rapidshare.de/files/8061569/P1000337.mov.html III podejście: [...]

Oj chłopaki, ale z tego co widzę, to ona w koszuli wyciskała :) Ajazy - nie pogrążaj nas. Każdy argument, że coś sobie ułatwiła uderza w nas. Jeszcze pewnie brała koks, whiskey, cannabis i ananas. :-) Sam się zdziwiłem, że takie duże dyski w ogóle są w sprzedaży. Zakładasz dwa i masz 120 kg na sztandze. Ale pewnie są miśki, co tyle potrzebują do [...]

Ja aktualnie mam luźniutką katanę, którą też bym pewnie sam założył a daje mi z marszu ~30kg przebitki. Jednak na start muszę się zaopatrzyć przynajmniej w rozmiar mniejszą bo 5kg zbijania robi swoje. Z drętwiejącymi łapami miałem problem w koszuli 3 rozmiary mniejszej ale nic w niej nie umiałem wycisnąć, więc zrezygnowałem

10 dni, jakieś 5-6 cm w pasie mniej, dawki 100-300 mg, musiałem skończyć wcześniej z powodu złamania nogi, przy dawkach rzędu 200 mg idzie w koszuli robić, sam jestem urzędasem więc musiałem się tak męczyć, ale okno otwarte cały czas włączony wentylator, ale np. wejście na 2 piętro to już byłem mokry jakby z wanny wyszedł shaggy nie przejmuj się, [...]

[...] taka sylwetka do pracy, jak ludzie reagują ? Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-12-08 03:09:25 ja pyerdole, ludzie.. @@-) a jednak nie jest to bezznczenia _ w niektórych zawodach wielka łapa przeszkadza. No zgodzę się. Mi przeszkadza w jezdzeniu w delegacje w koszuli, bo slim fit dobrze leży ale na łapę nie wchodzi już ale bez przesady :-)

a Ty nie lepiej jutro taki mały Gringuś w koszuli Gring0 w Legi na jakiejś wojnie a tu spokojn w ławce nie moge

A nie wiem nawet :) Ale słabiutko ;P Bo to open ogólnopolskie były ;p Jeden bydlak 250 pocisł :D A mówi, że w koszuli 350 robi :) Drugi znów przy 81kg wagi 190 :] Wysoki poziom był :)

[...] No dawaj nie bądź taka... - Powiedziałam Ci że nie i koniec! - No weź, tu się schylisz i nikt Cię nie zobaczy, głupia. - Nie! W tym momencie pojawia się siostra dziewczyny w koszuli nocnej, rozczochrana i mówi: - Tata mówi że już wyrzuciliśmy śmieci i masz mu zrobić tą laskę do cholery, a jak nie to ja mu zrobię. A jak nie, to tata mówi, że [...]

[...] BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD PASA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 PRZYSIAD TYLNI: 120 MARTWY CIĄG: 160 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 120 bez sprzętu 140 w koszuli DIETA: 3000+ kcal CEL: Masa ! Poniedziałek WL (progresja)12,10,8,6,4 Skos górny (progresja)12,10,8,8 Rozpiętki (stały ciężar) 15,15,15,12 Wyciskanie żołnierskie [...]

[...] nie bądź taka... - Powiedziałam ci, że nie i koniec! - No weź, tu się schylisz i nikt cię nie zobaczy, głupia... - Nie! W tym momencie pojawia sie siostra dziewczyny, w koszuli nocnej, rozczochrana i mówi: - Tata mówi, że juz wyrzuciliśmy śmieci i masz mu zrobić tą laskę do cholery, a jak nie to ja mu zrobię, a jak nie, to tata mówi ze [...]

[...] No dawaj nie badz taka... - Powiedzialam ci ze nie i koniec! - No wez, tu sie schylisz i nikt cie nie zobaczy, glupia. -nie! W tym momencie pojawia sie siostra dziewczyny. w koszuli nocnej, rozczochrana i mowi: - Tata mowi ze juz wyrzucilismy smieci i masz mu zrobic tą laskę do cholery, a jak nie to ja mu zrobie. a jak nie, to tata mowi, ze [...]

Sene Dociski bez koszulki mają wg ciebie sens? Ja sie wlasnie zastanawialem i po przemysleniach wywalilem z planu i jak juz robie to tylko w koszuli. Jakie jest twoje zdanie na ten temat?

[...] dla kontrastu pyerdolił: małą mam tą łape pamiętam tez jak ten sam znajomy wpadł kiedys ni z gruchy ni z pietruchy w garniaku po zaliczeniach i sciagnąl marynarke i w koszuli leciał płaską pamietam radyjko skrzeczące które piznac trzeba było zeby grało pamiętam sok który z pół roku stał i kazdy bał sie do tego zbliżyć nawet, zeby nie [...]

gosc napisal co widzi temat nie jest od wchodzenia w dupe coora rzezba ale chudo w hooj greg to teraz ja mam 110 chyba a w koszuli to bym cie na bramke wkrecil tylko krawat jeszcze

i dobrze, jeszcze jedna ciekawostka, ostatnio na radiokoksu bodajze dwa tygodnie temu, Michal z Robertem mowia cos o *******eniu spalaska w koszuli o suplementach, ktory chvja sie zna, skojarzylo mi sie to z filmem sajbera http://www.youtube.com/watch?v=UgltZwLy5CI ktory tez byl tak podobnie wrzucony do sieci. Ciekawe czy cos zgrzytlo, bo skoro [...]

[...] sie wtracic, ale: ławke jak na moje oko za wasko lapiesz .. lap na 81cm na poczatku mozesz byc gorzej, ale pozniej zyskasz dodatkowo masz powolne opuszczanie - cos jak ja w koszuli, a to nie jest dobre bo tracisz sile w trening nie bede sie wtracal, bo sie nie znam co to za zawody w grudniu? jakies otwarte? akurat jesli sie nie roz***ie bede [...]

chociaz nawet w procie jestre w koszuli :)

W sumie tak ale marzy mi się jeszcze podrosnąć z 10cm Foty jutro(w koszuli :P) Zmieniony przez - Royu w dniu 2009-06-19 00:28:02 Zmieniony przez - Royu w dniu 2009-06-19 00:28:09

[...] bo trochę zapomniałem.. Ale za to dziś klata + Przysiad! 1. WL (taka jakby rozgrzewka, przed koszulą): - 3x110 kg - 3x120 kg - 2x130 kg - 1x140 kg 2. WL do deski w koszuli (robiłem to pierwszy raz w życiu i zanim opanowałem technikę spaliłem parę podejść, strasznie booli) - 2x150 kg - 2x150 kg (spalone) - 2x160 kg (spalone) - 2x160 kg - [...]

W piatek trening w klubie znowu.. w sprzecie trochę ;) 1. WL w koszuli do deski: - Rozgrzewka: *60-140kg Serie zaczynałem na 170x2 .. Konczylem 180x2 potem 180x1 2. Przysiad: - Rozgrzewka: * 90-140kg - Serie * 150-170x1 w taśmach I koniec.. jutro lekko klatka i MARTWY <3